5 užitečných pomůcek pro gymnastiku

<p><img width="1920" height="1280" src="https://www.forum24.cz/wp-content/uploads/2022/05/Mastersport_5-uzitecnych-pomucek-pro-gymnastiku_VL.docx.jpg" class="attachment-post-thumbnail size-post-thumbnail wp-post-image" alt="" loading="lazy" srcset="https://www.forum24.cz/wp-content/uploads/2022/05/Mastersport_5-uzitecnych-pomucek-pro-gymnastiku_VL.docx.jpg 1920w, https://www.forum24.cz/wp-content/uploads/2022/05/Mastersport_5-uzitecnych-pomucek-pro-gymnastiku_VL.docx-300x200.jpg 300w, https://www.forum24.cz/wp-content/uploads/2022/05/Mastersport_5-uzitecnych-pomucek-pro-gymnastiku_VL.docx-1024x683.jpg 1024w, https://www.forum24.cz/wp-content/uploads/2022/05/Mastersport_5-uzitecnych-pomucek-pro-gymnastiku_VL.docx-768x512.jpg 768w, https://www.forum24.cz/wp-content/uploads/2022/05/Mastersport_5-uzitecnych-pomucek-pro-gymnastiku_VL.docx-1536x1024.jpg 1536w, https://www.forum24.cz/wp-content/uploads/2022/05/Mastersport_5-uzitecnych-pomucek-pro-gymnastiku_VL.docx-640x426.jpg 640w" sizes="(max-width: 1920px) 100vw, 1920px" /></p><span>Patříte mezi milovníky gymnastiky? Tu můžete bez potíží provozovat i v pohodlí domova. Stačí několik málo pomůcek a váš obývák se vmžiku promění v tělocvičnu. Jaké gymnastické pomůcky si můžete pořídit a kdo další si je zamiluje?</span> <span>Gymnastický míč</span> <span>Gymnastický míč je skvělou pomůckou nejen pro vyznavače gymnastiky. Skvěle se hodí také při dlouhém sezení v zaměstnání. Gymnastické míče se vyrábějí v několika různých velikostech od toho největšího, na kterém můžete sedět i cvičit, až po menší varianty. Jsou hojně využívány ve světě sportu a fitness a trenéři je milují především kvůli blahodárným účinkům na zpevňování vnitřního svalstva.</span> <span>Airtrack</span> <span>Airtrack je speciální nafukovací žíněnka. V porovnání s běžnou žíněnkou je airtrack silnější a díky vzduchu, který se uvnitř něho nachází, dokáže perfektně odpružit dopady. Zároveň je dostatečně pevný na to, aby se z něj mohl cvičenec pořádně odrazit a vyskočit. <a href="https://www.mastersport.cz/parkour-airtracky-c-2025_2031.html">Airtrack</a> se hodí pro gymnasty, ale zamilují si jej také děti, které se na něm mohou dosyta vyřádit.</span> <span>Gymnastická posilovací guma</span> <span>Posilovací nebo také odporovací gumy jsou poslední dobou velkým hitem ve fitness centrech i v domácnostech. Hodí se zejména na posilování s vlastní vahou, nicméně využijete je rovněž při cvičení pilates, jógy nebo třeba aerobiku. Odporovací guma je lehká a skladná, takže ji s sebou můžete nosit do posilovny nebo ji sbalit do kufru, když se chystáte na dovolené cvičit. Její velkou výhodou je také nízká pořizovací cena.</span> <span>Obruč</span> <span>Pamatujete si na časy strávené ve školce či v družině, kde jste si hráli s obručí? Tato gymnastická pomůcka se hodí nejen ke cvičení, ale je i skvělou hračkou pro dospívající slečny. Má všestranné využití, protože obručí lze jednoduše kroužit, ale také jí můžete proskakovat. Pravidelným cvičením s obručí docílíte posílení celého těla a zpevnění svalů v oblasti kyčlí, kříže a bederní páteře.</span> <span>Balanční deska</span> <span>Možná, že byste balanční desky mezi gymnastickými pomůckami spíše nehledali, nicméně tam patří. Navíc se s nimi poslední dobou doslova roztrhl pytel a nejeden nadšenec již má své prkno doma. Balanční deska vám pomůže posílit střed těla, zlepšit celkové držení těla a zdokonalit koordinaci pohybů. A v neposlední řadě je s ním velká legrace.</span>