Až 45 procent rizika demence lze ovlivnit, radí Světová zdravotnická organizace
Publikováno: 19.7.2026
Pravidelný pohyb, konec kouření, omezení alkoholu, léčba vysokého tlaku či cukrovky a udržování společenských kontaktů mohou pomoci oddálit pokles kognitivních schopností a demenci. Světová zdravotnická organizace (WHO) v aktualizovaných doporučeních zároveň odmítla rutinní užívání vitaminů B a E, omega-3 mastných kyselin a multivitaminů u lidí bez prokázaného nedostatku. Světová zdravotnická organizace (WHO) vydala druhou verzi doporučení pro snižování rizika kognitivního úpadku a demence. Dokument navazuje na první vydání z roku 2019 a zahrnuje novější poznatky o zásazích zaměřených na životní styl, chronická onemocnění i životní prostředí. Doporučení jsou určena jak dospělým, kteří demencí netrpí, tak lidí s mírnou kognitivní poruchou. S demencí podle WHO žije více než 57 milionů lidí a přibližně deset milionů dalších každoročně přibývá. Nejčastější formou je Alzheimerova choroba, která představuje odhadem 60 až 70 procent případů. Léčba, která by byla široce dostupná a dokázala nemoc zastavit nebo vyléčit, zatím neexistuje. WHO proto považuje prevenci během celého života za nejúčinnější současný způsob, jak budoucí výskyt demence omezit. Až 45 procent rizika demence lze podle organizace přičíst ovlivnitelným faktorům. Patří mezi ně kouření, škodlivé pití alkoholu, nedostatek pohybu, společenská izolace, znečištěné ovzduší, vysoký krevní tlak, cukrovka nebo zvýšená hladina cholesterolu. „O tom, co zvyšuje riziko demence, víme více než kdy dříve a tato doporučení převádějí poznatky do praxe,“ uvedl generální ředitel WHO Tedros Adhanom Ghebreyesus. Jedno z nejjednoznačnějších doporučení se týká pohybu. U dospělých bez poruch kognitivních schopností WHO doporučuje pravidelnou fyzickou aktivitu důrazně, přičemž jistotu důkazů hodnotí jako střední. U lidí…