Barefoot boty: Zdravý hit, nebo přeceňovaný trend? Odborníci mají jasno
Publikováno: 12.5.2026
„Bosé boty“ už dávno nejsou jen výstřelkem bio nadšenců nebo běžců po lese. Barefoot obuv se za poslední roky stala fenoménem, který pronikl z outdooru do kanceláří, kaváren i městských ulic. Zatímco jedni na ni nedají dopustit, druzí ji stále považují za podivný módní experiment. Kolem minimalistických bot proto vznikla řada mýtů – od tvrzení, že jsou jen pro sportovce, až po obavy, že v nich člověka musí bolet nohy. Jak je to ve skutečnosti? Jedním z nejrozšířenějších omylů je představa, že barefoot obuv nosí výhradně běžci, sportovci nebo lidé posedlí zdravým životním stylem. Ve skutečnosti po ní sahá stále širší skupina lidí – od kancelářských pracovníků přes rodiče s dětmi až po seniory. Důvod je jednoduchý: minimalistické boty už dávno nevypadají jen jako outdoorové vybavení. Na trhu dnes existují městské tenisky, elegantní modely do práce, sandály i zimní varianty. „Moderní barefoot obuv dávno není jen technická nebo outdoorová. Přirozenější obuv tak může být součástí běžného každodenního života,“ říká Jan Chalupný ze specializovaného obchodu naBOSo.cz. Nejde jen o chodidla Barefoot bývá často spojován hlavně se zdravím nohou. Podle odborníků ale může ovlivnit celý pohybový aparát. Minimalistická obuv totiž mění způsob chůze – člověk jinak došlapuje, více zapojuje svaly a lépe vnímá terén pod nohama. Fyzioterapeut Michael Tichov vysvětluje, že změna strategie pohybu může mít dopad nejen na chodidla, ale také na kolena, kyčle nebo bederní páteř. Zároveň upozorňuje, že tělo si musí na nový styl chůze postupně zvyknout. Tenká podrážka neznamená nulovou ochranu Častou obavou bývá i představa, že…