Bolí vás často spánky nebo čelisti? Možná nevědomky skřípete zuby. Co s tím?
Publikováno: 21.1.2026
Bruxismus, neboli skřípání zubů, je u lidí daleko častější problém, než se může zdát. Podle globálních průzkumů jím trpí jeden ze čtyř lidí během dne a jeden ze šesti v noci. Jak poznat, že se s tímto problémem také potýkáte, a jakým způsobem ho řešit? Lidé často skřípají zuby, aniž by si to uvědomovali – nejen v noci, ale i ve dne. Existují však způsoby, jak přijít na to, že i vás se bruxismus týká. Položte si tyto tři otázky: Cítíte bolest ve spáncích, tvářích, čelisti nebo uších? Máte bolesti při otevírání úst nebo při žvýkání? Máte pocit, že se vám čelist zasekne, lupne nebo zablokuje? Pokud jste alespoň na jednu otázku odpověděli kladně, pravděpodobně trpíte skřípěním zubů. K němu dochází z různých důvodů, z nichž nejčastější je stres. Zaznamenat ho ale lze i u úzkostných a depresivních lidí nebo po užívání některých léků. Objevit se však může bruxismus také při nadměrném užívání kofeinu, alkoholu nebo nikotinu, při přerušovaném spánku či při spánkové apnoe. Vy sami následky skřípání zubů nejspíš na první pohled nepoznáte, váš stomatolog si ale jistě všimne jistých změn. Bruxismus se totiž projeví například obroušenými, případně poškozenými zuby nebo výplněmi, bílými rýhami uvnitř tváří, zmenšenými či ustupujícími dásněmi a uvolněnými nebo posunutými zuby. Pakliže budete mít podezření na to, že trpíte skřípáním zubů, zkonzultujte svůj stav s ošetřujícím stomatologem nebo praktickým lékařem. Odborník následně určí ten nejlepší postup. Zubař může případně doporučit nošení dlahy na noc, která chrání chrup a uvolňuje svaly (je podobného vzhledu…