Cvičení při deformaci nohou? Ideálně denní a doživotní návyk, radí fyzioterapeut
Publikováno: 13.1.2026
Mnoho dětí i dospělých trápí ploché nohy, vbočené kotníky nebo palce. Jediná šance, jak předejít bolesti, je cvičit. „I plochá noha může být silná a funkční, ale je třeba ji cvičením a pohybem vytrénovat, aby byla vůči zatížení odolná,“ říká fyzioterapeut a kondiční specialista Jaroslav Otáhal.