Dožívá se stovky bez extrémů. Přírodovědec David Attenborough prozradil tajemství dlouhověkosti
Publikováno: 2.5.2026
Dlouhověkost je téma, které zajímá lidstvo už od nepaměti. Vědci proto nepřestávají zkoumat, co ji dokáže podpořit. Mnohé vědecké studie vyzdvihují především středomořský typ stravování, neméně důležité je ale duševní zdraví. Jeden výzkum dokonce prokázal, že lidé s vysokým pocitem životního smyslu mají o 46 procent nižší riziko předčasného úmrtí. Jedním z dlouhověkých je i britský přírodovědec, dokumentarista a moderátor Sir David Attenborough, který zanedlouho oslaví sté narozeniny. V čem tkví jeho „tajemství“? David Attenborough se proslavil především průkopnickými přírodopisnými dokumentárními seriály pro BBC, které přiblížily krásy a fungování života na Zemi stovkám milionů diváků po celém světě. Možná že i vy jste některý z těchto dokumentů viděli. Život tohoto devětadevadesátiletého gentlemana nebyl rozhodně jednotvárný. Naopak ho naplnil obohacujícím cestováním, zvídavostí, ale i milovanou prací, která mu vždy dávala smysl. V dřívějších rozhovorech se však zmiňoval, že za jeho životní vitalitou a překvapivě pevným zdravím stojí zejména jedna zásadní změna v jídelníčku. Přestal totiž jíst červené maso, do něhož se řadí hovězí, jehněčí, vepřové, telecí či zvěřina. Na jeho talíři tak najdeme převážně ryby, sýry a mnoho zeleniny. Dlouhověkost Sira Davida však lze přisuzovat rovněž střídmosti v jídle, jak sám zmínil v rozhovoru: „Nikdy jsem si nepotrpěl na velké porce a nejsem ani žádný gurmán, takže nemám pocit, že bych o něco přicházel nebo že by mě to nějak výrazně omezilo.“ Přístup Attenborougha jde vlastně ruku v ruce i s doporučeními odborníků. Ti totiž tvrdí, že nadměrná konzumace červeného a zpracovaného masa může zvyšovat riziko rakoviny…