Hořčík: význam pro svaly, nervovou soustavu a energii
Publikováno: 23.10.2026
Hořčík je minerální látka, která se v lidském těle účastní několika set enzymatických reakcí. Největší část se nachází v kostech a ve svalech. Tělo si hořčík nedokáže samo vytvořit, a proto ho musí pravidelně přijímat ze stravy. Patří mezi živiny, kterým sportovci i lidé s náročným životním stylem věnují zvýšenou pozornost.