I malé množství alkoholu může poškozovat mozek. Nová studie zpochybňuje „bezpečné“ pití
Publikováno: 30.4.2026
Není žádnou novinkou, že Česko patří dlouhodobě k zemím s nejvyšší spotřebou alkoholu v Evropě. V této souvislosti se také častěji objevují kampaně, které mají přimět Čechy k zodpovědnějšímu přístupu ke svému zdraví. Cíl je jasný – omezit konzumaci alkoholických nápojů. Nová studie však přichází s překvapivým zjištěním. Negativní vliv na mozek má dle vědců i střídmé pití. Nového výzkumu se účastnilo 45 zdravých dospělých ve věku 22 až 70 let bez známek závislosti na alkoholu. Vědci jejich pitné návyky porovnali s výsledky magnetické rezonance, která sledovala strukturu a prokrvení mozku. Ukázalo se, že čím více alkoholu lidé pravidelně konzumovali, tím horší byl průtok krve mozkem – a právě ten se ukázal jako důležitý faktor spojený s poškozením mozkové tkáně. Znepokojivé však bylo zjištění, že tyto změny se objevily i u lidí, kteří zůstávali v rámci dosud doporučovaných limitů – tedy do 60 drinků měsíčně u mužů a 30 u žen (jde o americké limity). Jeden drink přitom odpovídá zhruba malé sklenici vína, pivu nebo panáku. V českém prostředí se dnes pracuje s jinými hranicemi: Zpráva o alkoholu v Česku z roku 2024 definuje škodlivou konzumaci jako průměrně alespoň 60 g čistého alkoholu denně u mužů a 40 g u žen, což odpovídá zhruba 3 až 5 drinkům denně u mužů a 1,5 až 3 u žen. Autoři studie se také domnívají, že negativní účinky alkoholu se postupně sčítají a ve spojení s přibývajícími roky mohou dokonce zesilovat. Mají za to, že svou roli může hrát takzvaný…