Jak dětem usnadnit návštěvu lékaře? Psycholog radí 7 triků, které pomáhají zahnat strach
Publikováno: 24.9.2026
Každý rodič malých dětí ví, jak pro ně může být vyšetření u lékaře stresující. Obavy ostatně mívají nezřídka i dospělí. Existují však cesty, jak strach a nejistotu zmírnit. Dětský psycholog představil sedm tipů, díky nimž získá dítě pocit kontroly a zvládne i čekání v ordinaci. „Je naprosto normální, že jsou děti ze zdravotních vyšetření nervózní, zvlášť když je čeká něco poprvé. Pravidelné kontroly ale hrají důležitou roli v jejich zdravém vývoji,“ uvedl na úvod dětský psycholog Sam Wass z University of East London. Následně představil rodičům triky, které celý proces mohou usnadnit: Zahrajte si návštěvu lékaře doma. Dítě může být praktickým lékařem, zubařem nebo optikem a rodič pacientem. Když si předem vyzkouší, co se asi bude dít, ordinace pro něj nebude tak neznámá. Popište dětem, jaké pocity mohou během vyšetření vnímat. Podle psychologa často nestačí vysvětlit, co bude následovat. Děti totiž může zajímat, jestli něco bude bolet nebo co při vyšetření ucítí. Pomůže třeba říct, že opěrka na bradu může být studená nebo že se při vyšetření na chvíli ztlumí světlo. Nabídněte skutečnou volbu. Odborník vysvětlil, že největší úzkost může dítě pociťovat, když nemá pocit kontroly. Pokud to tedy lze, nechte potomka rozhodnout například o tom, v jakém pořadí se vyšetření provede nebo zda ho rodič bude držet za ruku. Důležité je, aby jeho volba opravdu platila. Dejte dítěti konkrétní úkol. Sam Wass také radí rozptýlit pozornost dítěte už v čekárně. Věta typu „spočítej, kolik obrázků/barev uvidíš“ podle něj zaměstnává pozornost spolehlivěji než „nemysli na to“. S ujišťováním to…