Jak si po padesátce správně dávkovat fyzickou zátěž
Publikováno: 11.5.2026
S prvními slunečnými víkendy se cyklostezky a turistické trasy plní k prasknutí. Pro kardiology to však často znamená začátek náročné sezóny. Fenomén takzvaných „víkendových válečníků“, tedy lidí, kteří mají přes týden sedavé zaměstnání a o víkendu se snaží dohnat chybějící kondici extrémním výkonem, představuje po padesátém roce života vážné zdravotní riziko. Jak tedy sportovat chytře a bezpečně?