Kolikrát týdně si v létě mýt vlasy? Odpověď odborníků vás možná překvapí
Publikováno: 29.6.2025
Zamýšleli jste se někdy nad tím, jak často si myjete vlasy? Možná je pro vás plně dostačující jednou až dvakrát za týden. Nové doporučení lékařů však ukazuje, že během letních měsíců, a zvlášť při vysoké koncentraci pylu, bychom měli své zvyky přehodnotit a svou hřívu mýt mnohem častěji, než jsme zvyklí. Podle zástupkyně hlavního lékaře AXA Health Dr. Pallavi Bradshawové bychom si během vlny veder a období zvýšeného výskytu pylu měli vlasy mýt každý den. Důvod je prostý – pyl ulpívá nejen na oblečení, ale také na pokožce a ve vlasech. Pokud trpíte sennou rýmou, může každodenní sprcha a důkladné umytí vlasů výrazně pomoci odstranit alergeny a zmírnit nepříjemné příznaky. „Sprchování snižuje riziko dalšího podráždění a může minimalizovat intenzitu příznaků alergie,“ vysvětluje Dr. Bradshawová. Doporučuje používat spíše vlažnou než horkou vodu, aby nedošlo k vysušení pokožky, a volit hypoalergenní mýdla či šampony. I výzkumy ukazují, že každodenní mytí jemným šamponem vlasům neškodí – nepřijdou o důležité látky, které jim dodávají sílu a pružnost. Mnoho lidí se obává, že každodenní mytí vlasů je může vysušit nebo poškodit. Odborníci však upozorňují, že při správné péči, tedy použití hydratačních šamponů a kondicionérů, je denní mytí bezpečné a dokonce prospěšné – především, když se často potíte nebo trávíte čas venku. Také tricholožka Mandy Buechnerová (specialistka na zdraví vlasů a vlasové pokožky) doporučuje v létě mýt vlasy denně nebo obden, zvlášť pokud sportujete, plavete nebo se více potíte. „Je důležité udržovat pokožku hlavy čistou, stejně jako dbáme o pleť.