Pijete kávu? Výsledky nové studie vás potěší. Má totiž další skvělý benefit
Publikováno: 22.3.2026
Možná, že i vy začínáte svůj den voňavým šálkem kávy. V Česku pije tento oblíbený nápoj podle průzkumu agentury STEM/MARK z roku 2024 až 84 procent lidí. Důvody jsou více méně jasné – lidé milují nejen chuť a aroma kávy, ale pochvalují si zpravidla i její „nabíjející“ účinky. Nový čínský výzkum však naznačuje další potěšující pozitivum. Nečekané účinky kávy na lidský organismus zveřejnili v nedávné době čínští vědci z Fudan University. Došli k nim tak, že provedli rozsáhlý výzkum, během něhož analyzovali údaje od více než 461 tisíc lidí - ti byli sledovaní po dobu cca 13 let. Na počátku studie měli všichni účastníci dobré duševní zdraví. Během pozorování také sami uváděli, kolik šálků za den běžně vypili. Výsledky byly ohromující. Ti lidé, kteří konzumovali dva až tři šálky denně, vykazovali nejnižší riziko rozvoje úzkostných či depresivních poruch. Ovšem u těch, kteří si dopřávali pět a více šálků, se riziko opět zvyšovalo. Zajímavostí také je, že tyto účinky byly pozorovány u různých typů káv, tedy u mleté, instantní ale i bezkofeinové. Efekt pak byl výraznější u mužů nežli žen. Autoři studie také během sledování účastníků přihlíželi k dalším faktorům, jako jsou věk, pohybové návyky, vzdělání nebo zdravotní stav, aby vyloučili jiné příčiny. Upozorňují však, že jde jen o souvislost, ne o přímý důkaz. Navíc se spotřeba kávy sledovala jen na začátku a později už se neaktualizovala. Za pozitivními účinky kávy na duševní zdraví může podle vědců stát kombinace bioaktivních látek, které působí protizánětlivě a podporují rovnováhu v nervových obvodech spojených se…