Přetížení, únava, podrážděnost. Může za to skrytý nepřítel dnešní doby
Publikováno: 4.6.2025
Rozvoj technologií, neustálé propojení přes internet a sociální sítě, zrychlené pracovní tempo, vyšší ekonomická nejistota a tlak na výkon, to jsou aspekty, které mnoho lidí dnes a denně ovlivňují. Málokdo si však uvědomuje, že mohou způsobit chronický stres, únavu a zvýšené riziko psychických potíží. Hektická moderní doba ovlivňuje lidskou psychiku čím dál více, což prokázala i studie z roku 2020, jež analyzovala data z let 1995 a 2012. Vědci zjistili, že lidé ve středním věku (45 až 64 let) dnes zažívají až o 19 procent více stresorů než v 90. letech, což znamená v průměru o 64 dní stresu ročně navíc. Více jak 20 procent těchto lidí pak stresují finance. Na zvýšené požadavky dnešní doby pak poukázala i psychiatrička Dr. Hannah Kearneyová, která tvrdí: „Když požadavky na nás převyšují naše zdroje, dříve nebo později si to vybere daň – nikdo nemůže rozdávat z prázdného poháru.“ Zároveň také zmínila, že všechny tyto negativně působící vnější vlivy mohou snadno způsobit syndrom vyhoření. Burnout syndrom neboli syndrom vyhoření je velkým rizikem 21. století. A seč nejde o oficiální lékařskou diagnózu, dokáže život dotyčného otočit o 180 stupňů. Mnozí lidé ho popisují jako „náraz do zdi“, cítí se emocionálně odpojení, demotivovaní a neschopní fungovat. Podle doktorky jsou jím nejvíce ohroženi lidé s poruchou autistického spektra, ADHD, dyslexií, dysgrafií, dyskalkulií, Touretteovým syndromem a Aspergerovým syndromem. Jak poznat příznaky vyhoření Odbornice na wellbeing (koncept zaměřující se na celkový stav životní pohody) Penny Westonová říká, že vyhoření prožívá každý člověk trochu jinak. Projevit se pak může mnohem…