Prospívá káva našemu zdraví, či nikoliv? Vědci prý vědí, kolik šálků denně je pro tělo ideální
Publikováno: 2.10.2024
Již dlouho probíhají ve společnosti spory o tom, jestli je pití kávy zdravé, nebo ne, případně kolik šálků je ještě v pořádku a kdy už je pro naše zdraví kávy příliš. Vědci nyní přicházejí s odpovědí, která by tyto letité debaty mohla ukončit. Výzkumníci v Číně odhalili, že pití 200 až 300 mg kofeinu denně, což odpovídá třem šálkům kávy, bývá spojeno s nižším rizikem kardiometabolické multimorbidity (CM) či minimálně dvou kardiometabolických onemocnění, jako je například diabetes typu 2, ischemická choroba srdeční nebo mrtvice. Studie publikovaná v Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism dospěla k tomuto závěru na základě údajů z britské Biobanky. Ta v letech 2006 až 2010 přijala více než půl milionu lidí z Velké Británie ve věku 37-73 let. Vědci získali informace o zdravotním stavu těchto osob a také údaje o jejich případném pobytu v nemocnici. Z výsledků prý vyplývá, že každý kdo pil pravidelně přiměřené množství kávy disponuje nižším rizikem rozvoje kardiometabolických onemocnění. Ti, kdo uvedli, že pijí tři šálky denně, měli pak podle studie vůbec nejnižší riziko. Jeden hrnek instantní kávy obsahuje zpravidla asi 100 mg kofeinu. Pro srovnání šálek čaje potom 47 mg a energetické nápoje mohou obsahovat 80 mg kofeinu v malé 250ml plechovce. „Zjištění ukazují, že přiměřené množství kofeinu může mít u zdravých lidí dalekosáhlé výhody pro prevenci CM," řekl pro deník Daily Mail hlavní autor studie Chaofu Ke z oddělení epidemiologie a biostatistiky školy veřejného zdraví na Suzhou Medical College of Soochow University v Číně. Autoři studie se…