Reset mozku je potřeba. Studie odhalila, která část spánku je nejdůležitější
Publikováno: 9.5.2024
Mnozí vědci se shodují na tom, že spánek hraje důležitou roli při regeneraci celého těla. Tomu, proč je obzvláště pro „reset“ mozku po náročném dni spánek podstatný, se věnuje i nový výzkum vědců z University College London. Zjištění aktuálního průzkumu vědců z University College London (UCL) publikovaná v časopise Nature popisují, že v průběhu spánku v mozku oslabují neuronová spojení vytvořená během bdělého stavu. Když bdíme, spojení mezi mozkovými buňkami jsou totiž pevnější a složitější, uvedl k tomu hlavní autor studie Jason Rihel z UCL Cell & Developmental Biology s tím, že k těmto procesům ovšem dochází pouze v první polovině spánku. „Pokud by tato aktivita pokračovala v plné míře, byla by energeticky neudržitelná. Příliš mnoho aktivních spojení mezi mozkovými buňkami by mohlo zabránit vytváření těch nových následující den,“ vysvětluje výzkum. Mozek tedy dokáže rozpoznat, kdy je možné a vhodné neuronová spojení zmírnit, aby se lidé mohli následující den učit nové věci. Rihel a jeho tým využili ke studiu aktivity mozkových buněk během cyklu spánek–bdění ryby Danio, známé pod názvem zebřička, přičemž je sledovali v larválním stadiu. Geny tohoto druhu totiž umožňují viditelné zobrazení synapsí, tedy struktur, které komunikují mezi mozkovými buňkami. Vědci z pozorování cyklů zjistili, že se mozkové buňky během bdění neustále posilovaly a získávaly více spojení, která pak naopak během spánku ztrácely. Záviselo to na tom, jaký spánkový tlak, tedy potřeba spánku, se u zvířete vytvořil před tím, než mu bylo umožněno odpočívat, a pokud vědci odepřeli rybě spánek na několik hodin, spojení se nadále zvětšovala, dokud jí nebylo umožněno spát. „Pokud…