Spíte každou noc se svým psem? Jediný zvyk může ovlivňovat vaše zdraví i kvalitu spánku
Publikováno: 28.6.2026
Pro mnoho pejskařů je večerní rituál jasný – zhasnout světlo, zachumlat se pod peřinu a nechat svého čtyřnohého parťáka vyskočit na postel. Zatímco jedni na společné usínání nedají dopustit, jiní se mu z hygienických důvodů vyhýbají. Jak se ukazuje, pravda není černobílá. Spaní se psem může mít překvapivé výhody, ale také rizika, která lidé často přehlížejí. Psi už dávno nejsou jen hlídači na zahradě. Podle průzkumů nechává svého mazlíčka spát v ložnici velká část majitelů a mnoho z nich dokonce přímo ve své posteli. Důvod je jednoduchý – blízkost psa přináší pocit bezpečí, pohodlí a mnoha lidem pomáhá snadněji usnout. Na druhou stranu odborníci upozorňují, že právě tento zdánlivě nevinný zvyk může ovlivňovat kvalitu spánku i celkové zdraví. Tématu se nedávno věnoval také deník The New York Times, který oslovil specialisty na spánek, veterináře i lékaře. Pes dokáže uklidnit lépe než televize Kontakt se zvířetem prokazatelně snižuje stres a navozuje pocit klidu. Mnoho lidí proto uvádí, že se vedle svého psa cítí bezpečněji a usínají rychleji než o samotě. Pro seniory nebo lidi žijící bez partnera může být přítomnost psa v ložnici významnou psychickou oporou. Někteří odborníci dokonce připouštějí, že společné spaní může prospět lidem trpícím úzkostmi nebo pocitem osamělosti. Neplatí to však pro každého. Horší spánek, aniž byste si toho všimli I když se ráno probudíte s pocitem, že jste prospali celou noc, váš organismus může mít jiný názor. Psi během spánku mění polohu, vrtí se, olizují si srst nebo reagují na zvuky z okolí. Tyto drobné pohyby…