Tato část těla může odhalit, jak dlouho budete žít, tvrdí lékař
Publikováno: 17.6.2026
Baví vás život a chtěli byste ho žít co nejdéle a v dobrém zdraví? Správná životospráva, dostatek pohybové aktivity a udržení optimální tělesné hmotnosti vám jistě k dlouhověkosti přispějí. Britský lékař však přináší docela jiný pohled na toto téma. Podle něj totiž o délce života může rozhodovat jeden zásadní tělesný ukazatel. Prověřte se. Na jakou část těla se tedy zaměřit podle doktora Amira Khana, pokud jde o délku života? Zcela překvapivě na stehna. Jejich velikost totiž podle něj souvisí s rizikem srdečních onemocnění i předčasného úmrtí. Nejde přitom o tuk, ale o svalovou hmotu. „Možná jsme se příliš soustředili na hubnutí a ztrátu tuku. Co když je ale jedním z nejdůležitějších ukazatelů zdraví to, kolik máme svalů?“ vysvětluje Khan ve videu na sociálních sítích. Britský lékař své tvrzení opírá o studii publikovanou v British Medical Journal, která sledovala tisíce lidí po více než deset let. Výsledky ukázaly, že lidé s menším obvodem stehen měli výrazně vyšší riziko srdečních chorob i předčasného úmrtí. Čím je tedy dáno to, že síla stehen hraje v délce přežití tak významnou roli? Podle doktora totiž obsahují jedny z největších svalových skupin v těle. „Svaly nejsou jen o vzhledu. Jsou metabolickou elektrárnou organismu,“ dodává Amir Khan. Pomáhají tedy regulovat hladinu cukru v krvi, tlumí záněty, podporují činnost srdce a udržují tělo pohyblivé i ve vyšším věku. Ztráta svalové hmoty je přitom u starších lidí spojena s vyšší křehkostí, pády, hospitalizacemi i ztrátou soběstačnosti. „Jedním z nejsilnějších ukazatelů zdravého stárnutí není to, kolik zhubnete, ale kolik…