Vědci objevili nový stav vědomí, který nám může umožnit hlubší sebepoznání
Publikováno: 2.5.2025
Lucidní snění odborníci považovali za intenzivnější formu typického snění, které se vyskytuje během spánkové fáze REM. Nyní si však na základě nové studie myslí, že jde ve skutečnosti o zcela jiný stav vědomí. Lucidní snění spočívá v tom, že si člověk uvědomuje, že sní, a mnohdy tak získává schopnost ovládat situace, které v konkrétním snu prožívá. Dříve se vědci domnívali, že jde pouze o živější verzi tradičního snění, jež se objevuje ve spánkové fázi REM, která je charakterizována zvýšenou mozkovou aktivitou. Nová studie však ukazuje, že vzorce mozkové aktivity během lucidního snění se zcela liší od těch, které se vyskytují během běžného snění či bdění. Konkrétně výzkum potvrdil, že je lucidní snění spojeno se sníženými beta mozkovými vlnami ve dvou různých oblastech mozku, které řídí prostorové vnímání, hmat a sebevnímání. V mediálním prefrontálním kortexu se pak prý současně zvyšují gama vlny, které naznačují zvýšenou soustředěnost a vědomí. Lucidní snění tedy představuje jedinečný stav, jenž nabízí nové poznatky o našem vědomí, které mohou být využity také v terapii. „Tento výzkum otevírá dveře k hlubšímu pochopení lucidního snění jako složitého stavu vědomí tím, že poukazuje na možnost, že vědomá zkušenost může vznikat i v samotném spánku. Tato studie nabízí perspektivu, která by v budoucím výzkumu mohla zpochybnit tradiční binární pohled na spánek a bdění,“ sdělil pro deník Daily Mail vedoucí výzkumník Çağatay Demirel z Radboud University Medical Center v Nizozemsku. Lucidní sny se mohou objevit zcela spontánně, můžete si však také osvojit některou z technik, díky kterým si je navodíte.