Vysedáváte dlouho na záchodě? Podle odborníků tím riskujete vznik zdravotních problémů
Publikováno: 17.11.2024
Rádi si při sezení na toaletě čtete noviny či prohlížíte zprávy ve svém telefonu? Podle odborníků si tím můžete způsobit zdravotní problémy. Příliš dlouhé vysedávání na záchodě prý zapříčiňuje hemeroidy a také oslabuje pánevní svaly. Spousta lidí má při sezení na toaletě ve zvyku zpříjemnit si vykonávání potřeby četbou nebo prohlížením internetu. S tří minut se pak rázem může stát čtvrt hodina, což podle lékařů není pro naše tělo rozhodně zdravé. „Když mi pacienti vypráví o svých potížích, jednou z hlavních oblastí, na které se ptám je, kolik času tráví na záchodě. Gravitace nás drží při zemi, ale stejná gravitace také nutí tělo pracovat tvrději, aby pumpovalo krev zpět do srdce,“ říká pro CNN Dr.Lai Xue, který je kolorektálním chirurgem z University of Texas Southwestern Medical Center v Dallasu. Dále pak vysvětluje, že dlouhé sezení na záchodě zvyšuje riziko vzniku hemeroidů současně oslabuje pánevní svaly. Doktor Farah Monzur – ředitel Centra pro zánětlivé onemocnění střev ve Stony Brook Medicine na Long Islandu v New Yorku doporučuje jako přiměřenou dobu trávení času na toaletě 5 až 10 minut. Připomíná také, že dlouhé sezení na záchodovém prkénku způsobuje stlačení hýždí a udržuje konečník v nižší poloze, což ovlivňuje krevní oběh. Následně se prý žíly a krevní cévy obklopující řitní otvor a dolní konečník zvětší a prokrví, čímž se zvyšuje riziko hemoroidů. Dalším zdravotním problémem pak údajně může být prolaps konečníku.