Search
Zapomeňte na prášky. Lepší usínání a spánek podpoří jedno oblíbené ovoce
16.3.2026
Odhaduje se, že zhruba třetina dospělých na světě má alespoň občasné příznaky nespavosti, zatímco u 10 až 16 procent jde o chronickou poruchu spánku. Každý člověk tyto obtíže řeší po svém. Velice oblíbené je například popíjení bylinkových čajů z meduňky, heřmánku či kozlíku lékařského, některým...
Šedivění vlasů lze zvrátit. A ani plešatění nemusí být definitivní, vysvětluje chemik
15.3.2026
Říká se, že vlasy tvoří až 60 procent celkového vzhledu. S jejich vypadáváním se tak většinou smiřujeme jen velmi těžko. Někdy jde o projevy přibývajících let, hormonálních výkyvů, stresu, špatné životosprávy, jindy o důsledek vrozených dispozic. Genetiku sice zatím věda příliš ovlivnit neumí...
Výzkum: Polovina Čechů věří, že malé množství alkoholu je zdraví prospěšné
15.3.2026
Zhruba polovina Čechů věří, že pití malého množství alkoholu je zdraví prospěšné. Takové množství umí většina i konkrétněji určit, nejčastěji jako několik skleniček vína nebo piva
Sklenička na zdraví? Polovina Čechů věří, že malé množství alkoholu prospívá
15.3.2026
Zhruba polovina Čechů věří, že pití malého množství alkoholu je zdraví prospěšné. Takové množství umí většina i konkrétněji určit, nejčastěji jako několik skleniček vína nebo piva. Vyplývá to z výzkumu sociologů z Filozofické fakulty Univerzity Karlovy. Výzkum se zaměřil na rozšířenost mýtů...
Dopřejte si místo ranní kávy zdravý přírodní nápoj, který pomáhá zkrotit vysoký tlak
15.3.2026
Kávu si po ránu dopřává mnoho lidí pro její obsah kofeinu, který dokáže organismus skvěle „nakopnout“. Někteří lidé jí však příliš neholdují, nebo ji nemohou z nějakého důvodu pít. Co si tedy dopřát místo ní? Odborníci doporučují šťávu z červené řepy. I s tímto zdravým nápojem se ale pojí určité...
Ničí běh vaše kolena, nebo je naopak posiluje? Experti vysvětlují
15.3.2026
Podle provedených průzkumů se věnuje běhu aspoň jednou týdně zhruba každý čtvrtý Čech. Běhání je zkrátka v našich končinách velice oblíbené. A není divu, přináší do života totiž nespočet benefitů, jako je zlepšení kondice, redukce stresu a podpora paměti či koncentrace. Kolem tohoto sportu však...
Nespavost může být prvním varovným signálem budoucí Alzheimerovy choroby, tvrdí vědci
14.3.2026
Příčiny nespavosti se různí. Mnozí lidé se s ní potýkají zejména kvůli přemíře stresu, jistou roli ale mohou hrát i duševní potíže nebo nepříliš vyhovující životní styl. Těžko by ale někoho napadlo, že by za obtížným usínáním mohla stát Alzheimerova choroba – ještě dlouho předtím, než naplno...
Tajný trik proti stárnutí? Vědci překvapili zjištěním o multivitaminech
14.3.2026
Na užívání multivitaminů se názory ve společnosti různí. Zatímco jedni je považují za zbytečný doplněk, který podporuje farmaceutický byznys, ti druzí na ně nedají dopustit. Z nové studie však vyplývá, že jejich účinky mohou mít daleko zásadnější vliv, než se čekalo. Výzkumu, který cílil na účinky...