Search
Zapomeňte na prášky. Lepší usínání a spánek podpoří jedno oblíbené ovoce
16.3.2026
Odhaduje se, že zhruba třetina dospělých na světě má alespoň občasné příznaky nespavosti, zatímco u 10 až 16 procent jde o chronickou poruchu spánku. Každý člověk tyto obtíže řeší po svém. Velice oblíbené je například popíjení bylinkových čajů z meduňky, heřmánku či kozlíku lékařského, některým...
Ložnici si musíme hýčkat. Podnikatelka boduje s lůžkovinami, které vydrží celý život
14.3.2026
Spánek je základ zdraví, přesto ho lidé často podceňují. I proto se podnikatelka Terezie Täubelová rozhodla oživit byznys po babičce a do českých ložnic vrátit lůžkoviny, které vydrží celý život. „Prostředí ložnice má zásadní vliv na kvalitu spánku a podle mě je to skutečný klenot domácnosti,“ říká...
Medúzy spí osm hodin denně, jako lidé. Dávají si šlofíky, ale nemají mozek
16.1.2026
Kořenústka pobřežní tráví svůj čas na dně obrácená chapadly vzhůru. Prochází obdobími pasivity odpovídajícími spánku. Trvá zhruba stejnou dobu jako u lidí. Je to zvláštní. Medúza totiž postrádá mozek
Varovné signály, které možná přehlížíte: únava, chuť na sladké i špatný spánek nejsou zimní klasika
7.1.2026
Začátek roku je obdobím, kdy se snažíme „nastartovat“ zdravější režim. Přesto mnoho zdravotních potíží přehlížíme nebo si je špatně vysvětlujeme. Například dlouhodobou únavu, ranní nevolnost, časté nachlazení, horší spánek nebo večerní chutě na sladké často lidé považují za běžný stav a připisují...
Vrah, který nosil smrtící spánek: proč se monstru ze Schwerinu přezdívalo Sandmann?
28.12.2025
Případ hodináře Adolfa Seefeldta patří k nejzáhadnějším v Německu a dodnes si odborníci nejsou přesně jistí, co se vlastně stalo. Duševně zaostalý muž za vlády nacistů zavraždil nejméně dvanáct dětí, jak to ale udělal, je po desítky let předmětem mnoha spekulací
5 důvodů, proč vám nemovitostní fondy zajistí klidný spánek
17.11.2025
Máte úspory, ale nechcete je nechat ležet ladem? Dnes má každý možnost investovat do nemovitostí – a to bez starostí s nájemníky, opravami a hypotékami
Usínání je daleko rychlejší, než byste čekali. Trvá jen čtyři a půl minuty
14.11.2025
Fyziologové považovali nástup spánku za postupný proces, při němž se činnost mozku pomalu mění. Podle nového výzkumu je však až překvapivě svižný. Skoro jako kdyby nám někdo zmáčkl kdesi na zátylku vypínač
Psychoterapie pomůže se spánkem trvale. Funguje i zkrátit čas v posteli, říká lékař
12.11.2025
Když člověk pochopí, proč nespí, a začne měnit vzorce chování i myšlení, obvykle dochází nejen ke zlepšení spánku, ale i k celkové stabilizaci psychiky. Klesají jak úzkost, tak napětí a zvyšuje se energie, říká v rozhovoru pro iDNES.cz psychiatr Ján Praško z Centra duševní rehabilitace v Berouně...