Search
„Dcera má narušený spánek.“ Žena, kterou surově napadl muž na D6, popsala útok
22.10.2026
U řidiče za sebou se nejprve bála, že do jejího auta narazí. Pak ji však na dálnici D6 vybrzdil, zastavil a začal ji surově bít. Žena, kterou agresivní motorista napadl přímo před její osmiletou dcerou, nyní popsala, co incidentu předcházelo i v čem udělala „chybu“
Hubnutí je jen začátek. Vědci zkoumají vliv Ozempicu na alkohol, kouření i spánek
4.10.2026
Chcete zhubnout snadno a bez námahy? Dnes nic nemožného. Stačí si vyžádat GLP-1 lék, přežít „pár“ otravných dostaveníček s jehlou a nakonec si počkat na postavu snů. O Ozempicu jste už nejspíš slyšeli. Zaplavil celý Hollywood a jisté oblibě se těší i u nás. Nejčastěji po lécích GLP-1 sahají ti,...
Hořčík, nebo melatonin? Jeden z nich má na spánek podle studií výrazně lepší výsledky
3.10.2026
Kdo by to byl řekl, že něco tak obyčejného bude nakonec tak komplikované. Kvalitní spánek patří k největším záhadám lidstva. Kvůli pár hodinám odpočinku jsme schopni měnit matrace, vylepšovat zatemnění místností, poslouchat bílý šum nebo zobat pilulky. Pokud už vás věčné převalování a zírání...
Vlašské ořechy na dobrou noc? Vědci zkoumali, jestli mohou zlepšit spánek
2.10.2026
Co si dát večer, když se vám nechce sáhnout po prášku na spaní? Vědci se podívali na potravinu, kterou má mnoho lidí běžně doma. Výsledky jejich pokusu přitom přinesly několik zajímavých otázek
Generace Z málo spí a je ve stresu. Zdraví si „pojišťuje“ doplňky stravy
27.9.2026
Více než čtvrtina mladých lidí spí během školního roku průměrně jen pět až šest hodin denně, středoškoláci jsou na tom ještě hůře než vysokoškoláci. Na odpočinek nemají mladí z generace Z čas kvůli studijním povinnostem či brigádě. Zdraví si tak „pojišťují“ suplementy. Užívají je čtyři z pěti...
Nová nápověda k léčbě nespavosti. Jedna látka by mohla mít důležitý vliv
19.8.2026
Vědci jsou na stopě novému postupu, který by mohl ovlivnit to, jak přistupujeme ke spánkovým poruchám. Mohla by s nimi pomoci molekula, jež se běžně nachází v mozku
Horko nám krade hluboký spánek. Ráno proto vstáváme unavení, i když jsme spali osm hodin
1.8.2026
Tropické noci nezpůsobují jen nepříjemné převalování v posteli. Vysoká teplota může narušovat jednotlivé fáze spánku, a člověk se tak ráno probudí bez energie, přestože v posteli strávil obvyklý počet hodin. Pomoci může správné větrání, vlažná sprcha i omezení alkoholu. Aby člověk snadno usnul...
Můžete vést zemi nevyspaní? Takaičiová šokovala i pracovité Japonce, spí tři hodiny
27.7.2026
Od nástupu do funkce spím nula až tři hodiny denně, prohlásila japonská premiérka Sanae Takaičiová. A vyvolala bouři. Chronicky přepracovaní Japonci řeší, jestli může nevyspaný člověk dobře řídit jejich zemi. Do předsedkyně vlády se opírá i opozice. Ta jí doporučuje, aby se naučila delegovat úkoly...