Search
Češi si v létě ničí trávení sami. Lékaři varují před častou chybou
21.6.2026
Nadýmání, pálení žáhy, nevolnost nebo průjem. Za letními zažívacími potížemi nemusí stát jen zkažené jídlo z grilovačky či stánku s občerstvením. Problémy často způsobují i zdánlivě nevinné návyky spojené s dovolenými, cestováním a změnou denního režimu. Léto je pro většinu lidí obdobím odpočinku...
Matcha je stále populárnější. Odborníci ale upozorňují na riziko, o kterém většina lidí neví
21.6.2026
Zelený nápoj s charakteristickou barvou se v posledních letech stal symbolem zdravého životního stylu. Matcha si získala oblibu nejen mezi milovníky čaje, ale i mezi lidmi, kteří hledají alternativu ke kávě. Přestože bývá spojována s řadou zdravotních benefitů, odborníci upozorňují, že za určitých...
Neviditelný nepřítel jménem stres: Odborníci radí, jak snížit kortizol a zlepšit své zdraví
21.6.2026
Cítíte se vystresovaní? Jistě v tom nejste sami. I průzkum z roku 2024 ukázal, že až 96 procent Čechů se v nějaké formě potýká se stresem. Jak se s ním však vypořádat z dlouhodobého hlediska, aby nepoznamenal psychické a fyzické zdraví? Odborníci mají několik rad. Kortizol, známý jako „stresový...
Spíte špatně? Možná si nevědomky kazíte noc přímo ve vlastní ložnici
21.6.2026
Když se ráno budíte unavení, nemusí být na vině jen stres, práce nebo starosti. Odborníci upozorňují, že kvalitu spánku výrazně ovlivňuje i prostředí, ve kterém noc co noc odpočíváme. A právě v ložnici dělá mnoho lidí chyby, které mohou vést k častému probouzení, nekvalitní regeneraci i dlouhodobé...
Tyto nenápadné projevy mohou signalizovat vysoký krevní cukr, upozorňují odborníci. Na co se zaměřit?
20.6.2026
Lidé většinou poznají, když mají sníženou hladinu cukru v krvi kvůli hladu. Jsou totiž často podráždění, roztřesení nebo „na omdlení“. S vysokou glykémií to u relativně zdravého člověka ale tak jednoznačné už není. V mnoha ohledech se totiž nemusí projevit nijak dramaticky. Čeho si podle odborníků...
„Nikdo nemluví o tom, jak změní osobnost,“ říká žena muže, který ve 46 letech prodělal mrtvici
20.6.2026
Každý rok prodělají cévní mozkovou příhodu miliony lidí na světě, obecně pak jde o jednu z nejčastějších příčin úmrtí. Pakliže ji pacient přežije, může se potýkat s doživotními následky. Stejně jako šestačtyřicetiletý muž, jehož příběh se rozhodla sdílet manželka Juliana. Je plný bolesti, zmatku...
Závratě považoval za důsledek změny životního stylu a omezení alkoholu. Pak ale přišla zdrcující diagnóza
19.6.2026
Závratě může člověk pociťovat z různých důvodů. Nejčastěji za nimi stojí nízký krevní tlak, dehydratace, nízký krevní cukr, stres nebo třeba abstinenční příznaky. I na ty sváděl své potíže pětapadesátiletý muž, který se rozhodl skoncovat v rámci zdravého životního stylu s pitím alkoholu. Realita...
Infarkt zaměnil za pálení žáhy. Fitness trenér byl krok od smrti
17.6.2026
U silného, trénovaného a na první pohled zdravého fitness kouče by člověk jen stěží předpokládal nějaké vážné zdravotní potíže. Přesto příběh dvaapadesátiletého muže z Británie ukazuje, že to není nemožné. Navíc u něj došlo k záměně příznaků. Myslel si, že jde o banalitu, přitom mu šlo o život....