Search
Kolik kofeinu má vaše káva? Jediný šálek vás může dostat téměř na limit
19.4.2026
Mnoho lidí si hlídá kalorie nebo množství cukru, ale u kofeinu často tápe. Přitom právě jeho příjem může velmi snadno překročit hranici, kterou odborníci považují za bezpečnou. Podle britské NHS a Agentury pro potravinové standardy je pro zdravého dospělého člověka denní dávka kolem 400 miligramů...
Těmto večerním návykům se kardiolog sám vyhýbá. Co po šesté raději nedělat pro zdravé srdce a cévy?
19.4.2026
Jakmile se den nachýlí ke konci, většině z nás naskočí rutinní kroky, jako například čištění zubů, sprchování a čtení knihy před spaním. Málokdo si však během těchto činností vzpomene na zdraví svých cév a srdce. Kardiolog tedy radí, jakým večerním návykům se po šesté hodině sám vyhýbá – podle...
Nečekaná role vitaminu D! Vědci naznačují, že může chránit mozek před poškozením
18.4.2026
S nástupem jarních dnů si jistě užíváte do sytosti slunečných paprsků, které příjemně prohřívají. Dodávají však i vitamin D nezbytný pro zdraví kostí, imunitu, svaly a správnou regulaci vápníku a fosforu v těle. A zřejmě má další důležitou roli v našem organismu, jak zjistili vědci v nové studii....
Myslela si, že jde o laktózovou intoleranci. Nakonec vyslechla krutou diagnózu
18.4.2026
Občas nás potrápí zdravotní obtíže, kterým nepřikládáme zvláštní váhu. Zkrátka nad nimi mávneme rukou a pomyslíme si, že to nebude nic vážného. Podobně reagovala i devětatřicetiletá žena potýkající se s trávicími problémy. Ty zpočátku připisovala intoleranci laktózy, nakonec se ale prokázal daleko...
Matcha zažívá boom. Vedle trendu ale roste i byznys, který na něm stojí
18.4.2026
Matcha už dávno není výstřelkem kaváren v centrech velkých měst. Z nápoje, který ještě před pár lety znal jen úzký okruh zákazníků, se stal stabilní segment trhu se zdravou výživou. S tím ale roste nejen poptávka, ale i konkurence — a tlak na kvalitu. Jedním z hráčů, kteří na tomto trendu vyrostli...
Probíráte s chatbotem své zdraví? Dejte si pozor na to, co vám odpovídá
18.4.2026
Chatboti pohánění generativní umělou inteligencí se pro mnoho lidí stali tak blízkou součástí jejich životů, že se jich ptají i na řadu intimních věcí, a to včetně vztahů nebo zdraví. To nemusí být úplně na škodu, pokud se neberou jejich odpovědi jako slova odborníka
Z rutinního císařského řezu se stal boj o život. S následky se žena potýká dodnes
17.4.2026
K císařskému řezu lékaři přistupují hlavně tehdy, když je ohroženo zdraví nebo život matky či dítěte. Konkrétně v Česku takto končí zhruba každé čtvrté těhotenství. Známý je plánovaný i akutní císařský řez. Právě ten absolvovala několikanásobná matka žijící v britském městě. Místo klidného...
Špatné sny vlastně nejsou až tak špatné. Podle studie mohou pomáhat zvládat emoce
17.4.2026
Po pořádně strašidelném snu se sice můžeme probudit s horší náladou, ale z dlouhodobého hlediska to vlastně nemusí být na škodu. Nová studie amerických vědců ukazuje, že emoce ve snech mohou v některých případech pomáhat se zvládáním stresu. Studie byla publikována v odborném časopise SLEEP. Spánek...